明日の身体
日々移り変わりを生きる私達には想像を
創造へと具現する力が備わっています
その手段の一つとして
自身のニュートラルを体感し
今を探る事から
健やかな未来へと繋ぐルーティンとしてお役立て頂ける事を願いボディコンデショニングとモダンダンスの2つのアレンジを
御用意させて頂きました🌱
私達の身体の全てに答えがあり希望があります
日常のメンテナンスとしてルーティンとして
お役立て下さい
レッスンスケジュール
第1・3(水)ボディの瞑想
第2・4(水)優しいモダンダンス
19時～
60min
1レッスン1500円
4チケット5000円(1ヶ月有効)
経堂スタジオ 小田急線経堂駅より徒歩4分
※動き易い服装持参、または格好にてご参加下さい
レッスン&コンセプト
【間接照明に灯された60分】
～ボディコンデショニング～
ダンスエクササイズで用いるポジションや
ムーヴメントをシンプルなアライメントに
置き換えストレッチと負荷を得ながら
リラックスして行うコンデショニングです
予備知識やお身体の条件は必要ありません
筋力や柔軟な可動域は継続の過程により
自然に備わり手にする事が出来ます
ゆったりとしたピアノアダジオで
身体の変化を楽しんで下さい
～モダンダンス初級～
フロアを用いたストレッチから身体の多面を利用するエクササイズへと
徐々にシンプルかつダイナミックに身体を可動させ
動きの繋がりや情緒的な美しさを完成させて行きます
創造的な時間を御一緒しましょう
